李志远
- 作品数：4 被引量：11H指数：2
- 供职机构：苏州大学体育学院更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 影响男子400米跑成绩的因素及训练方法被引量：4
- 2009年
- 本文以福建省莆田市体育运动学校的7名二级运动员为研究对象,设计实验对影响其成绩的因素进行探索,研究结果表明:400米跑成绩好坏的因素主要是绝对速度与速度耐力水平的高低,速度是核心,速度耐力是基础,速度力量是保证。在训练中必须强调发展有氧耐力的同时发展高强度下快速能力和速度耐力能力。在实验结果的基础上,提出了针对性的训练方法。
- 陈泷祁雪梅李志远
- 关键词：400米跑
- 对现代网球运动体能科学训练的探讨被引量：5
- 2009年
- 网球运动的体能有着其项目的重要性,本文阐述了网球运动中体能的基础作用,并提出了一些体能各专项素质训练方法与注意事项。
- 马达李志远陈泷
- 关键词：网球运动
- 跨栏训练课准备活动的分析与设计
- 2009年
- 跨栏是一项技术性很强的运动项目,对运动员的身体素质要求很高,特别是对髋关节和股后肌群要求最高,也及其容易损伤。准备活动做得好坏将直接影响着教学与训练课的任务完成。同时它对防止伤害事故,提高运动技术都有着重要的意义。准备活动可以使运动员在体温的升高中得到一种心理和生理的调整,特别是柔韧性显得尤为重要。准备活动至少要用15分钟才能达到体表和体内温度的平衡。有些学者研究表明当准备活动与拉伸练习无关或者不包含使运动肌肉拉长的活动时,准备活动中的肌肉温度升高不会引起柔韧性的提高。本课的重点是重视准备活动在训练和比赛中的作用,掌握髋关节和股后肌群的伸展性练习。目前最常用的是静力性和动力性伸展性练习,然而有学者提出用PNF法更为有效。
- 李志远马达陈泷
- 关键词：跨栏
- 中国田径运动现状分析及发展对策思考被引量：2
- 2011年
- 目前,中国田径运动水平虽有一定程度的改观,在亚洲也稳居老大的位置,但相对世界田径水平还有着明显的差距。本文意在表明当今中国田径运动水平在亚洲及世界的现状和制约中国田径运动发展的一些因素并提出一些相关的建议,希能对田径事业的发展提供一些理论参考。
- 郑建权李志远
- 关键词：田径运动
