周云
- 作品数：3 被引量：11H指数：2
- 供职机构：解放军理工大学理学院军事系更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 论骨骼肌横截面积与力量
- 2009年
- 通常认为肌肉最大力量取决于骨骼肌横截面积,拥有较大骨骼肌横截面积,其力量也越大,并且和训练的水平以及性别无关。骨骼肌横截面积和力量之间的关系非常复杂,单用骨骼肌横截面积增加,不能够完全解释。充分认识其中的内在原因,有利于指导高校学生进行力量锻炼。
- 巩绪伟吴晓农周云
- 关键词：横截面积肌肉力量性别年龄
- 简述国外体力活动指南被引量：3
- 2010年
- 当前各种世界组织一致同意推荐的体力活动指南为:提高和维持时间健康的体力活动最小的运动剂量是每天进行30min的中等强度体力活动,每周≥5次。这一指南提出基于有氧型体力活动的相关研究。体力活动和身体健康之间的关系非常复杂。运动的次数、强度、时间和方式影响健康的获得,充分认识其中的相关变化,有利于促进和提高民众的身体健康。
- 韩萍蔡文伟周云
- 关键词：健康
- 体适能——青少年健康标志被引量：8
- 2009年
- 合理的运动对于提高运动成绩和维持身体健康是十分重要的。体力活动能够对青少年产生许多有益的影响。目前,适能已被认为是青少年健康的标志,但是最佳的促进身体健康的体力活动次数、强度、持续时间和方式存在着许多不合理之处,这主要取决于青少年的目标和能力。体适能的提高应通过增加剧烈体力活动和大强度训练的时间来获得,这一措施在国外公众健康促进政策中,已作为主要的宣传目标,学校和家庭应该在其中起着重要的作用,老师和家人应及时发现和辨认低体适能青少年,从而进行积极的运动干预。
- 沙晓林周云王松
- 关键词：锻炼体育运动健康
