宋波
- 作品数：32 被引量：118H指数：6
- 供职机构：广州体育学院更多>>
- 发文基金：全国教育科学规划课题更多>>
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- 高校舞蹈啦啦操教学的乐感训练被引量：5
- 2014年
- 本文就高校舞蹈啦啦操教学的现状进行阐述,对高校舞蹈啦啦操教学的原则进行分析,提出高校舞蹈啦啦操教学中乐感训练的具体策略,以促进高校教育水平不断提升。
- 周丹宋波
- 关键词：舞蹈啦啦操教学
- 高校竞技健美操体能训练方法研究被引量：8
- 2018年
- 本文首先简要揭示了高校竞技健美操体能训练的必要性,然后重点阐述了高校竞技健美操柔韧、力量、速度与耐力的训练方法,最后提出了高校竞技健美操体能训练过程中需要注意的问题。
- 宋波
- 关键词：高校体育竞技健美操健美操训练
- 高校啦啦操教学常见问题与解决对策研究被引量：2
- 2020年
- 啦啦操是我国高校很多大学生喜欢的体育项目。高校啦啦操教学不仅能提高大学生的身体素质与心理素质,而且能培养大学生的合作意识,增强大学生的自信心,让学生形成良好的体育锻炼习惯。然而,受多种主客观因素的影响,我国高校啦啦操教学存在课程设置不足、场地匮乏、专业教师缺乏、课外活动单一、忽视德育等问题。这些问题的存在大大制约啦啦操在高校始终的良性发展。研究认为,高校应当加强啦啦操课程建设、加强啦啦操场地建设、加强啦啦操专业教师队伍建设、丰富啦啦操课外活动形、积极开展啦啦操德育。
- 宋波
- 关键词：高校啦啦操教学问题
- 我国竞技健美操混双项目难度动作现状与发展趋势被引量：3
- 2012年
- 自1995年国际体操联合会开始举办首届世界健美操锦标赛至今,我国几乎参加了全部该项赛事,混合双人的最好成绩已从1999年世锦赛的第18名上升至2006年的第5名,我国混双项目已经呈现出较强的上升趋势。以三个周期FIG的规则变化及2002-2010年五届世界锦标赛混双项目决赛前三名及我国选手成套动作为研究对象,探求影响我国混合双人项目成绩的主要因素,为提高我国混合双人项目的竞技水平,在世界大赛中取得更大的突破提供理论参考依据,并对当前竞技健美操混双项目的发展趋势进行了初步探讨,探寻国际竞技健美操混双项目难度动作的选择与均衡性发展,为竞技健美操的教学与训练提供参考。
- 宋波张卓
- 关键词：竞技健美操混合双人
- 高校公共体育健美操选修课的组织方法与思考被引量：10
- 2016年
- 本文采用文献资料法,逻辑分析法,以高校公共体育选修课中健美操教学的组织形式为切入口展开分析,研究认为:由于选修课选修的制度性以及地位性决定了健美操教学组织的松散性,削弱了健美操的教育教学效果。因此,高校需要从学生的爱美之心和时尚追求出发,来培养他们坚定的兴趣以实现科学组织教学与学生体质提升的双赢目标。
- 宋波
- 关键词：高校公共体育选修课健美操
- 预防踝关节损伤对竞技健美操跳与跃难度的影响被引量：4
- 2017年
- 竞技健美操运动员是以协调性和柔韧性为基础,通过力量与力度的运用,为观众呈现出竞技健美操的唯美特性,观赏性非常强,是人体的力、美、健三者的完美结合。一直以来,力量训练是竞技健美操运动员不可少的训练内容之一。其中跳与跃难度动作在竞技健美操中是核心难度之一,比赛分数的高低很大一方面都取决于跳与跃难度动作在成套中完成的完美程度。本文通过研究踝关节力量在竞技健美操跳与跃难度中的影响,结合实际,发现通过训练合理的加强踝关节力量对竞技健美操运动员的下肢爆发力、弹跳力、协调性和身体姿态控制非常有益。
- 周丹宋波
- 关键词：竞技健美操踝关节力量
- “大体操”视域下的中学体操教学——源于上海市初中生对体操项目的情感认知被引量：3
- 2017年
- 随着体操项目内涵及外延的拓展,主管部门及部分学者致力于"大体操"在中学体育课堂的推广。体育项目在学校开展情况如何,很大程度上取决于学生对项目的情感认知。根据体育项目发展的时代性特征,从"大体操"视域出发,通过问卷调查法对上海市57所初中学校体操项目的开展情况进行调查,力求全面了解学生对体操项目的了解、喜欢程度、参与锻炼意愿,藉此从根源把握中学体操项目开展"好"或"坏"的缘由。
- 张中印宋波杨清风马凌波
- 关键词：情感认知
- 增强上肢力量对提高街舞的重要性研究——breaking舞种被引量：2
- 2011年
- 根据调查没有接受过或者自发进行上肢力量锻炼的人群中有95%以上认为breaking中的难度动作很难完成,其难度动作中较为基础简单的动作都完成的很吃力,但是经过上肢力量锻炼的人群中有87%以上认为breaking中的难度动作相对比较容易,自己练习起来比较容易,控制能力明显比没有经过锻炼的人群要强很多,能正确地发力。
- 宋波
- 关键词：上肢力量街舞BREAKING
- 广州地区高校男、女大学生对健美操功能认识的异同被引量：1
- 2006年
- 宋波周丹
- 关键词：地区高校健美操女大学生全民健身运动身体练习
- 高校健美操教学与大学生健康促进研究被引量：2
- 2021年
- 大学生健康发展对国家经济发展有重大而深远的影响。目前,我国很多高校开设了健美操课程并得到了大学生的喜爱和积极参与。该文首先简要阐述了我国大学生健康发展现状及高校健美操教学对大学生健康发展的促进作用,随后从教学实践角度提出了高校健美操教学要点。研究认为,高校开展健美操教学,不仅能促进大学生的身体健康,而且能促进大学生的情绪健康、智力健康、精神健康和社会健康,因此高校应高度重视健美操教学。
- 宋波
- 关键词：高校体育健美操大学生健康
