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魏晓燕

作品数：2 被引量：32H指数：2
供职机构：北京体育大学研究生院更多>>
相关领域：文化科学更多>>

合作作者

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇文化科学

主题

  • 1篇运动员
  • 1篇中长跑
  • 1篇中长跑运动
  • 1篇中长跑运动员
  • 1篇核心稳定性训...
  • 1篇长跑
  • 1篇长跑运动
  • 1篇长跑运动员

机构

  • 1篇北京体育大学
  • 1篇重庆市巴蜀中...

作者

  • 1篇刘行明
  • 1篇魏晓燕

传媒

  • 1篇山东体育学院...

年份

  • 1篇2008
共 2 条 记 录，以下是 1-1
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排序方式：
中长跑运动员的核心稳定性训练研究被引量：26
2008年
阐明了核心稳定性训练的基本原理,并在此基础之上探讨核心稳定性训练对中长跑运动员的作用、中长跑运动员实施核心稳定性训练的方法和建议。认为,核心稳定性训练可以提高中长跑运动员跑的效率、呼吸肌能力,以及维持良好身体姿势和预防损伤;中长跑运动员的核心稳定性训练包括基本的腰椎-骨盆稳定性训练、高级腰椎-骨盆稳定性训练、动觉训练、功能运动训练几个阶段;训练中须区分动力性肌肉训练与稳定性肌肉训练,并保证躯干对侧肌力平衡、正常呼吸。
魏晓燕刘行明
关键词：中长跑运动员核心稳定性训练
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