于红妍
- 作品数：4 被引量：464H指数：3
- 供职机构：北京体育大学更多>>
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- 核心力量训练与传统力量训练之间关系的理论思考——核心稳定性训练被引量：264
- 2008年
- 核心力量训练引起国内专家学者们的关注,尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受,为了明晰核心力量与传统力量训练之间的关系,主要运用文献资料法、逻辑分析法和对比分析法对核心力量与传统力量训练的关系进行了分析。研究发现,在核心力量训练中增加的一个"不稳定因素"——核心稳定性训练成为分析核心力量与传统力量训练之间关系的关键。增加的这一不稳定因素不仅是增加了力量训练的难度,而且为传统力量训练增添了鲜活的因素,它从训练理念到训练方法等方面为传统力量训练作出了的补充和发展,今后如何将这种基础性的核心力量训练与专项训练相融合将有待于理论和实践的深入研究。
- 于红妍王虎冯春辉贾嘉
- 关键词：运动员
- 核心力量训练与传统力量训练之间关系的理论思考——核心稳定性训练
- 本人查阅了中国国家图书馆，北京体育大学图书馆、中国知网, gov等处相关研究文献，运用逻辑分析法对核心稳定性的定义、机制等方面从人体解剖学、生理学不同角度进行了逻辑分析，以此为建立核心稳定性与核心力量训练的关系提供科学依...
- 于红妍
- 关键词：运动员文献资料法逻辑分析
- 文献传递
- 优秀20公里竞走运动员功能性力量的特征及其对技术影响研究
- 为了验证竞走运动员肌肉功能性力量与运动技术的关系,本研究在界定了运动员功能性力量等相关理论的基础上,以我国参加2008年北京奥运会男女20公里竞走运动员为研究对象,采用了文献资料法、调查法、测试法(表面肌电测试、等动肌力...
- 于红妍
- 关键词：竞走
- 文献传递
- 运动员体能训练的新思路--核心稳定性训练被引量：235
- 2008年
- 良好的动态稳定能力是运动员竞技能力发挥的基础,国外优秀运动员进行身体稳定性训练取得了明显的效果,而目前我国运动员体能训练理论和方法中却缺少了对身体稳定能力的研究,在借鉴国外研究的基础上,提出核心稳定性的定义,并从解剖学和生理学角度分析核心稳定性训练的机制和特点。研究认为,人体"核心"的解剖学位置是身体膈肌以下至盆底肌之间的区域,核心稳定性是指人体通过核心肌群的收缩保持或维持脊柱和骨盆在正常解剖学位置的能力;核心稳定性训练即是动态的核心稳定肌的本体感受性训练,又是核心运动肌的力量训练,它摒弃了现有力量训练方法存在的弊端,有着与传统体能训练不可比拟的优势,为我国运动员体能训练提供新思路。
- 于红妍李敬勇张春合周宇
