- 高职院校开设瑜伽选修课的可行性探究
- 2021年
- 瑜伽课程是近年来新兴的运动健身项目,该文以此为切入点分析了高职院校开设瑜伽选修课的必要性,并从教学模式、教改政策、市场发展3个方面分析高职院校开设瑜伽选修课的可行性,最后结合高职院校的瑜伽办学现状,提出了高职院校开设瑜伽选修课的促进措施,希望为高职院校的教学改革和瑜伽运动的发展提供一定的支持。
- 李丹丹
- 关键词：瑜伽选修课可行性教学模式
- 关于散打发展的几点思考
- 2011年
- 散打要发展,必须加强对外交流。要交流必须进一步修改、完善竞赛规则,方能取长补短,共同提高。在强调完善规则、严格执法、纯洁赛场的同时,还必须在散打技术层面继续坚持"强化体能,技法全面,突出个性,快、狠、巧、准"的方向,以突出散打的项目特点。
- 李丹丹
- 关键词：散打
- 浅论瑜伽课程对当代女大学生身心健康的积极影响
- 2021年
- 随着社会时尚运动逐渐被引入高校体育课程,瑜伽课程作为一项修身养心且适合当代女大学生的运动,在众多的时尚运动中脱颖而出。该文对瑜伽运动的价值进行分析,明确瑜伽课程对当代女大学生的积极影响,认为其影响主要表现在身体形态、身体素质、身体机能、心理健康等方面。
- 李丹丹
- 关键词：瑜伽课程身心健康心理健康身体形态
- 跆拳道后横踢技术动作的运用特征分析
- 2023年
- 后横踢是跆拳道的重点腿法技术动作之一,在实战中经常被跆拳道运动员所使用。本文针对这一动作,对其运用特征进行分析。从时间、关节角度、重心移动、上肢动作和躯干动作五个方面,论述了后横踢这一技术动作的时间分配特征、关节角度变化特征、重心移动特征、上肢特征以及躯干特征,为跆拳道后横踢技术动作的训练提供参考。
- 李丹丹
- 关键词：腿法技术横踢技术跆拳道关节角度
- 一种跆拳道脚靶
- 本实用新型公开了一种跆拳道脚靶，包括一手柄和一靶叶，所述手柄的上端呈圆柱面，手柄的底部为一平面，所述手柄位于靶叶一侧开口，所述手柄开口端内部设有一支撑杆，所述支撑杆正对靶叶一侧设有一螺纹孔，所述支撑杆螺纹孔内设有一弹性片...
- 胡红权李丹丹刘子震郭成刚
- 文献传递
- 对散打比赛中相互抱缠现象的原因分析及判罚建议被引量：3
- 2011年
- 相互抱缠是影响散打比赛观赏性的重要因素,针对相互抱缠中的"消极抱缠"研究较多,但针对为什么会产生消极抱缠的本质原因却没有深入研究,导致所得研究结论多不具备可操作性,同时对相互抱缠中的"无效摔法抱缠"几乎没有研究,导致影响散打比赛观赏性的"相互抱缠"现象时至今日也没有得到根本的改变,通过研究,针对产生相互抱缠的本质原因进行研究,以期能为解决散打比赛中的抱缠现象提供建议.
- 徐光辉李丹丹
- 关键词：散打观赏性
- 一种跆拳道平衡训练器
- 本实用新型公开了一种跆拳道平衡训练器，包括两方形底板，底板与底板之间通过一连板连接，所述底板的中间纵向开设有一滑槽，所述滑槽中间设有一平面，位于平面两侧为斜面，位于滑槽内的斜面上端各设有第一弹簧，所述第一弹簧的内侧端设有...
- 李丹丹胡红权郭成刚刘子震
- 文献传递
- 综合瑜伽干预方案对女大学生心肺功能及体质改善效果评价被引量：17
- 2019年
- 目的探讨综合瑜伽干预方案对女大学生心肺功能及体质改善的效果,为有效改善大学生身心健康水平提供参考。方法选取开封大学240名女大学生作为研究对象,使用随机数字表法分为观察组和对照组(每组各120名),观察组进行规律性瑜伽锻炼,对照组不进行任何运动干预。干预前后分别为对2组大学生进行心肺功能、身体形态、身体柔韧性、肌肉力量、心理健康的测试。结果除脉压差(PP)外,观察组干预后的心率(HR)低于对照组,每搏输出量(SV)、心输出量(CO)、肺活量(VC)、肺通气量(VE)、最大通气量(MVV)、第1 s用力呼气量/时间肺活量(FEV1/FEV)均高于对照组(P值均<0.05)。观察组干预后的体质量指数(BMI)、腰臀比及体脂率均低于对照组(P值均<0.05)。观察组大学生干预后的坐位体前屈及仰卧起坐测量结果均较干预前提高,且均高于对照组(P值均<0.05)。与干预前相比,观察组大学生干预后的躯体化、敏感、抑郁、焦虑评分均降低,且均低于对照组(P值均<0.05)。结论综合瑜伽干预方案能够有效改善女大学生的身体形态,增加身体柔韧性及肌肉力量,增强心肺功能,同时还对改善女大学生的心理健康水平有重要作用。
- 李丹丹储建新
- 关键词：瑜伽心率干预性研究
- 高职院校开设跆拳道课程的必要性研究被引量：1
- 2021年
- 开设跆拳道课程可有效解决传统体育课程内容单一、教学项目局限的问题。高职院校开设跆拳道课程不仅可以提升学生的身体素质和运动能力,而且也拓宽了学生就业求职的渠道,让他们更自信地走向工作岗位。此外,开设跆拳道课程还有助于提高学生适应社会能力,使学生可以快速融入社会。
- 李丹丹
- 关键词：跆拳道教学项目传统体育
