李欣
- 作品数：23 被引量：157H指数：8
- 供职机构：黑龙江省体育科学研究所更多>>
- 发文基金：国家科技支撑计划黑龙江省科技攻关计划黑龙江省科技攻关计划项目更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 短道速滑专项力量训练方法手段探析被引量：6
- 2014年
- 爆发力、速度力量耐力是短道速滑运动员最重要的专项力量素质,专项力量训练的内容、方法和手段,对运动训练的有效性和比赛成绩有着重要的影响。分析短道速滑专项力量训练常用手段,并针对性地提出不同专项力量训练的内容与负荷控制。认为我国优秀短道速滑运动员力量训练中,应结合比赛速度和比赛节奏制定力量训练计划,提高神经肌肉的适应能力,让大脑与肌肉更加协调地配合工作,力量训练不仅注意负荷的大小而且要注意用力的方式,应加强速度耐力训练中的力量和步频的连续稳定性训练。
- 李欣姜雪莉宋来
- 关键词：短道速滑
- 对备战2002年冬奥会我国重点速滑运动员进行多维生物学监控的攻关研究——短道速滑、速滑训练探索之五被引量：15
- 2002年
- 利用目前世界速滑领域先进的的多学科生物监控手段,突出个体化和个体的综合运动能力的研究特点,解决我国重点选手在训练过程中体能状态的生理生化监控、运动技术以及负荷与疲劳程度评估方面存在的问题。研究认为,速滑运动员使用“训练负荷与疲劳程度评估系统”能够有效监控训练负荷与机能反应之间的关系;速滑运动员的机能状态与血尿素和血红蛋白指标有密切关系;利用生物力学手段分析解决我国选手在蹲屈角度、膝关节伸展速度、弯道倾倒角度和频率方面的问题;提供了大量关于速度滑冰训练规律的相关研究资料。
- 严力刘文娟刘贵宝李欣米博赵荫桐
- 关键词：速滑运动员速滑训练短道速滑备战血尿素
- 黑龙江省冬夏两季运动员心理能力对比研究被引量：1
- 2003年
- 运用心理测量法、问卷法和访谈法 ,对黑龙江省冬夏两季运动员心理能力进行调查研究。结果表明 :我省冬夏两季运动员心理能力发展总体水平良好 ,但不均衡 ,冬季运动员优于夏季运动员 ;优秀运动员的心理能力与运动成绩有一定的内在关系 ;应加强对运动员意志力的培养 ,提高他们克服困难的能力。
- 于天舒官明坤李欣
- 关键词：夏季运动员心理能力意志力心理训练运动心理学
- 短道速滑运动员自信心的培养被引量：8
- 2009年
- 在短道速滑训练与比赛中,运动员树立良好的自信心对于取得比赛的胜利起着关键性作用。从心理学的角度分析自信心对短道速滑运动员训练和比赛中的影响与作用,及缺乏自信心的运动员的各种表现,认为动机、身体素质及技术水平、情绪状态、外界环境变化是影响运动员自信心的主要因素,提出采用提高身体素质和技术水平、明确奋斗目标、进行科学的心理训练、提升运动员的个人综合素养等方法培养运动员的自信心。
- 李欣官明坤
- 关键词：短道速滑运动员自信心
- 我国短道速滑运动员比赛段落速度的研究
- 目的：针对短道速滑运动员比赛中速度变化特征进行研究，短道速滑运动员在比赛中滑行速度的变化表明了运动员技术的正确性与技战术发挥和利用体能的情况。通过测量短道速滑运动员在比赛中关键段落的滑行速度特征，为判断短道速滑运动员的滑...
- 李欣
- 关键词：短道速滑
- 浅谈速滑运动员赛前心理状态及情绪的调整被引量：6
- 2004年
- 赛前心理准备被看做是高水平运动员成功的必备能力。其主要目的在于增强运动员的自信心和心理稳定性,消除可能存在的心理障碍,形成最佳心理状态。在速滑运动技术水平迅速提高的今天,对运动员的心理状态提出了更高的要求。只有心理上的充分准备,才能促使运动员身体机能处于积极的备战状态,更好的发挥人脑对自身运动技术的积极控制与调节功能。
- 李欣米博
- 关键词：速度滑冰运动员赛前情绪调整音乐调节思维调节
- 黑龙江省冰雪运动员营养状况调查报告
- 研究目的:合理营养是保证运动员的身体健康,运动能力,体力恢复和防治运动性疾病的物质基础。冰雪运动是黑龙江省体育运动中的强项,研究冰雪运动员的营养状况及合理膳食对提高冰雪运动员的竞技能力有重要的理论与实践意义。
- 陈蕤李欣
- 文献传递
- 我国速滑短距离运动员专项力量训练的改进被引量：9
- 2013年
- 短距离速度滑冰运动员专项力量训练的内容、方法和手段,对训练有效性与比赛成绩具有重要的影响作用。通过对速度滑冰短距离项目的肌肉力学特征、供能系统特征和滑行技术特征进行分析,指出短距离速度滑冰运动员力量训练要从专项角度需要出发,注意发力时机与膝关节发力的角度,使力量训练与专项技能之间的转化更为直接、有效。认为最大力量、速度力量和耐力力量存在的一些弊端,导致运动员下肢比较粗大、肌肉横断面大、技术相对粗糙和不稳定等问题;应摒除陈旧的力量训练观念,采取提高神经对快速募集肌肉能力、肌肉速度力量与超等长力量训练、高强度间歇训练等方法,提高我国速滑短距离运动员专项力量。
- 邵中平孟浪李欣
- 速度滑冰运动员不同运动方式最大摄氧量的研究被引量：1
- 2022年
- 采用不同的运动方式对我国速度滑冰运动员最大摄氧量进行测试,协助教练员制定训练计划,监控训练效果,保证训练质量,为速滑运动员的有氧训练提供理论依据。通过实验室功率自行车和在冰上滑行两种运动方式,采用递增负荷的运动模式,对速滑运动员进行最大摄氧量等指标的测试。发现我国速度滑冰运动员通过实验室功率自行车获得最大摄氧量等指标数据比在冰上滑行获得的指标高(VO_(2)peak、VO_(2)和VO_(2)/kg三个指标均P<0.01;VT_(1)、VT_(2)两个指标P<0.05;而HR、VE两个指标P>0.05)。分析研究认为,将实验室功率自行车测试获取的数据指标作为标杆,为速滑运动员运动训练提供理论依据;自行车运动是速滑运动员增强心肺功能、提高有氧耐力的基础训练手段;有氧阈和无氧阈可以用来评价速滑运动员专项有氧能力;心率可以作为监控运动员训练负荷量和强度的指标。
- 滕海坤邵中平李欣
- 关键词：最大摄氧量速度滑冰功率自行车
- 黑龙江省速滑运动员膳食营养调查报告被引量：19
- 2009年
- 运用24小时回顾法和食物称重法对黑龙江省速滑运动员的膳食现状进行调查和分析,发现其膳食结构存在以下问题:总能量摄入不足,脂类摄入过多,部分维生素和无机盐摄入不足,三餐能量分配不合理等,这些膳食不合理的状况影响其训练效果。为了高效率地提高运动员的训练成绩,对运动员的膳食结构和营养配比提出具体改进措施和建议。
- 李欣陈明涛郭洪海陈蕤
- 关键词：速滑运动员膳食调查营养分析
