刘茂
- 作品数：10 被引量：36H指数：3
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- 自行车骑行效率的影响因素研究
- <正>研究目的:自行车骑行效率通常被定义为自行车骑行过程中一定氧耗和能耗水平下的功率输出,是影响运动表现的重要因素之一。本文在查阅近二十年国内外有关自行车骑行效率影响因素研究文献的基础上,结合上海自行车队运动训练过程中对...
- 马国强刘茂唐琪
- 文献传递
- 第11届全运会自行车比赛成绩及各项目实力分析被引量：2
- 2010年
- 第11届全国运动会自行车比赛于2009年10月15—27日在山东省济南市举行，本次比赛共设场地、公路、山地车和BMX小轮车4个大项20个小项（男子11项，女子9项），其中场地11项，公路5项，山地和BMX小轮车各2项。与北京奥运会相比，场地项目多出女子500m计时赛和男子1km计时赛2项。
- 周素英岳安元刘茂
- 关键词：自行车比赛比赛成绩全运会全国运动会北京奥运会山地车
- 按摩放松和恢复骑行应用于男子短距离自行车运动员力量训练疲劳消除的比较研究被引量：2
- 2011年
- 目的:探讨力量训练重点课期间采用不同消除疲劳方法对男子短距离自行车运动员身体机能的影响。方法:将10名男子运动员随机分为3组,采用交叉实验设计法,在连续3周的力量训练课中分别实施按摩放松、恢复骑行和完全休息3种干预方法消除运动疲劳。力量训练课的主要内容包括上午的身体素质力量训练和下午的场地专项力量耐力训练,分别在身体素质力量训练课后和场地专项力量耐力课间进行疲劳干预。按摩放松主要包括上午素质力量课后的全身按摩和下午专项力量课间的下肢重点按摩;恢复骑行包括使用功率车或公路自行车进行小负荷高频率放松骑行;完全休息则为训练结束后安静休息,不采用任何干预措施。分别于素质力量课前、课后,专项力量课后和第2天晨4个时间点采血,测试血常规、血尿素和血清肌酸激酶。结果:(1)场地专项力量耐力训练结束后,与另两组相比,按摩组WBC相对于训练前的升高幅度最小(8.5%),且LY%下降幅度也较小(33.1%);同时,按摩组第2天晨WBC降幅显著低于休息组,LY%恢复也最明显。(2)场地专项力量耐力课后,按摩组和休息组CK与训练前相比分别升高了96.52%和92.38%,恢复骑行组仅升高47.76%;第2天晨RBC与场地训练后相比,仅恢复骑行组升高了2.63%,其他两组均仅升高0.21%,且恢复骑行组Hb升高了6.33%,高于按摩组(3.54%)和休息组(5.25%)。结论:按摩放松一定程度上减小了力量训练重点课期间男子短距离自行车运动员白细胞和淋巴细胞百分比的变化;而恢复骑行可能加快了大负荷力量训练期间体内代谢产物的清除,也加快了第2天晨血红蛋白等指标的恢复。
- 马国强李之俊杨涛刘茂
- 关键词：自行车按摩
- 自行车骑行效率的影响因素研究进展被引量：2
- 2016年
- 自行车骑行效率通常被定义为自行车骑行过程中一定氧耗和能耗水平下的功率输出,自行车骑行能力的增强,多伴随骑行效率的提高。性别、年龄、骨骼肌纤维类型的差异会对骑行效率产生不同影响;而自行车骑行过程中踏蹬技术、身体姿态,甚至运动器材的变化,则可通过改变踏蹬过程中骨骼肌发力和能耗影响骑行效率;专业自行车运动员的骑行效率与训练强度呈正相关关系,阶段性的肌力或专项训练可能通过提高做功和能量节省化促进骑行效率的提高。
- 马国强刘茂唐琪
- 关键词：自行车
- 场地自行车男子1km计时赛、竞速赛运动员个体速度耐力特征的分析被引量：2
- 2010年
- 分析自行车运动员在场地1 km计时赛和竞速赛中的专项数据变化规律,并与常用的速耐训练方法进行比较分析,探讨两个项目的专项速度耐力特征,为指导专项训练提供实验依据。1 km计时赛中,运动员往往在最后300 m左右出现体能的明显降低、专项速度耐力下降的现象。竞速赛中三道队员如果不能在前两圈跟骑过程中有效的节省体力,会在第三圈的后半圈出现耐力降低的专项特点。在短距离自行车专项训练中,专项速度耐力应当作为训练重点常抓不懈,并使用合适的传动比和贴近专项的训练方法,使专项训练强度能够保证比赛要求。
- 马国强李之俊米卫杰刘茂
- 关键词：场地自行车
- 不同消除疲劳方法对男子短距离场地自行车运动员专项成绩的影响被引量：5
- 2011年
- 目的:比较按摩、恢复骑行和休息三种消除疲劳方法对男子场地短距离自行车运动员专项力量耐力训练成绩的影响。方法:研究采用交叉实验设计法,在连续三周的场地专项训练课组间20 min间歇时间内将10名男子运动员随机分为三组分别进行按摩放松、恢复骑行和完全休息的消除疲劳干预。场地专项力量耐力训练内容为行进间(以20 km/h初速度出发)500 m×4组(传动比50×13)。按摩放松为双侧下肢骨骼肌快速、兴奋按摩,主动恢复骑行为使用公路自行车进行小负荷高频率放松骑行,完全休息则为每组训练结束后安静休息,不采用任何干预措施。分别记录运动员四组行进500 m总成绩及三个166 m分段成绩。结果:1)运动员在完成第三组500 m骑行时,与第二组相比仅按摩组的成绩明显提高(P<0.01);按摩组完成第二三组500 m的后两个166 m分段成绩较另两组要好。2)恢复骑行组完成第四组500 m的总成绩仅下降了0.88%;且完成第四组三个166 m分段成绩仍能维持较好的水平。结论:按摩放松对于保证运动员完成场地专项力量耐力训练强度具有一定作用,而积极的恢复骑行在预防疲劳积累方面作用更明显。
- 马国强李之俊杨涛刘茂
- 关键词：自行车按摩
- 我国场地自行车男子团体竞速赛项目现状及对策
- 2007年
- 对我国男子团场地自行车男子团体竞速赛项目的现状和发展趋势进行分析，并与国外优秀运动队和运动员的成绩进行对比研究，探讨在该项目上与世界先进水平的差距，为我国以及上海自行车场地短距离项目的发展提供决策依据。
- 刘茂马国强李之俊苟波
- 关键词：场地自行车
- 自行车运动员场地专项训练期间消除疲劳的不同方法个体研究
- 2010年
- 在场地专项力量耐力训练课期间,设计了在训练组间间歇先恢复骑行再按摩的消除疲劳干预模式,与仅进行按摩和恢复骑行两种模式进行了比较分析。研究发现,按摩放松可有效缓解运动员场地大强度力量耐力训练后局部肌肉的酸胀、疼痛感,对于保证训练强度作用显著;而主动恢复性骑行可改善神经肌肉系统机能,加快代谢产物消除,预防疲劳积累。初步确定在力量耐力训练组间间歇进行恢复骑行10min后再局部按摩10min的个体化最佳疲劳消除干预模式。
- 马国强李之俊杨涛刘茂
- 关键词：按摩
- 优秀自行车运动员不同训练手段后血乳酸的评定被引量：14
- 2006年
- 夏训测验周内,对上海自行车队男子团体竞速5名优秀运动员,以三种典型的训练手段训练后血乳酸的变化进行了测定,结合测验成绩,评价训练手段的作用和效果,评定上海队男子团体各队员的训练水平与运动能力,为教练员进行针对性训练提供客观依据和建议。
- 严金慧李之俊苟波马国强张勇刘茂
- 关键词：自行车运动员血乳酸爆发力
- 不同专项训练对男子短距离自行车运动员无氧能力的影响被引量：12
- 2007年
- 分析两个阶段不同侧重的专项训练前后男子短距离自行车运动员无氧功和专项成绩的变化,探讨不同专项训练对无氧能力的影响,为合理安排训练计划、评价训练效果提供依据。在冬训期间,对运动员的15s、30s无氧功和场地专项成绩测试结果显示,专项力量训练提高了运动员的磷酸原供能能力,但8周训练时间过长,造成了专项频率水平的降低,影响了成绩。专项频率训练虽然使无氧能力小幅下降,但对运动员骑行频率的改善从整体上提高了短距离运动员的专项成绩。在训练计划的制定中,应合理安排各种专项训练手段的比例。
- 马国强李之俊刘茂严金慧
- 关键词：自行车无氧能力
