黑龙江省高等教育新世纪教育教学改革项目(JG2013010347)
- 作品数：2 被引量：1H指数：1
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- 健美操运动负荷的影响因素分析被引量：1
- 2014年
- 健美操是一项锻炼价值较高的体育健身项目,它以有氧运动为基础,既注重外在的美,又强调内在美,以达到娱乐与增进健康为主要目的一项体育运动。健美操动作大方,强调力度和弹性,练习内容具有针对性和实效性,不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼,使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体形和风度,塑造健美的自我,非常适合不同群体运动健身。
- 李真真
- 关键词：健美操体育健身项目锻炼价值有氧运动练习内容增强体质
- 健美操运动中最佳负荷监控指标的研究被引量：1
- 2014年
- 对大学女子健美操运动负荷采用台阶实验法及运动中心率数据作为生理监测指标,并结合RPE主观自我感觉指标作为心理负荷指标,对大学生健美操运动过程中生理、心理负荷指标的动态变化进行分析,最终制定最佳的心率对应心理负荷监控指标.
- 李真真
- 关键词：健美操最佳负荷
