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羽毛球运动员力量训练研究
2024年
我国羽毛球正处于新老选手交替的关键时期,为了给基层羽毛球教练员、业余爱好者提供科学的训练方法,采用文献资料法,从核心力量、下肢力量、躯干稳定性、上肢力量、踝关节力量训练等方面,对羽毛球运动员力量训练进行了分析并得出结论。
马铭浩
关键词:羽毛球运动员下肢力量上肢力量踝关节力量
高校体操运动员力量训练的优化策略
2024年
体操是一项对运动员身体素质和技巧要求较高的运动。在体操比赛中,力量素质是影响运动员表现的重要因素之一,因此,力量训练运动员的竞技水平和运动生涯具有重要的意义。文章深入探讨了力量训练的重要性、基本原则及方法,提出了针对高校体操运动员力量训练的优化策略,旨在助力高校体操运动员在未来的比赛中取得更好的成绩并实现全面发展。
蒋肇年
关键词:高校体操运动员
青少年篮球运动员力量训练频率对运动表现的影响
2024年
本文调查了为期8周的力量训练对青少年篮球运动员体能的影响,重点关注训练频率。筛选16名青少年篮球运动员,平均分为两组,一组每周参加一次力量训练,另一组每周参加两次力量训练。结果显示,两组运动员在体重、握力、下肢爆发力、实心球投掷、垂直跳跃及505变向测试中的表现均得到了显著提升。
薛平
关键词:青少年篮球运动员
青少年排球运动员力量训练方法研究
2024年
青少年时期是运动员身体素质发展的关键时期,因此,加强青少年排球运动员力量素质训练,有助于为运动员未来的发展奠定坚实基础。本文旨在探讨适合青少年的排球专项力量训练方法,并为青少年排球运动员力量训练提供科学依据和有效指导,以提高他们的运动表现和竞技能力。
姜金贤
关键词:青少年排球专项力量训练
一种田径运动员力量训练装置
本发明涉及田径训练技术领域,具体涉及一种田径运动员力量训练装置,包括顶升机构,所述顶升机构的一侧设置有配重机构,所述顶升机构中对称固定设置有两个驱动机构。本发明中,通过斜卡块失去限位后定位板和匚型板相滑动,承载板在配重片...
李继辉
核心稳定力量训练在蹼泳运动员力量训练中的探讨
2024年
蹼泳是一项对力量和耐力要求极高的运动,核心稳定力量作为运动员整体力量的重要组成部分,对蹼泳运动员的成绩有着显著影响。蹼泳运动中,运动员需要保持身体的平稳,利用核心肌群的收缩来提供动力,使身体在水中保持连续的前进速度。为了帮助运动员取得更好的成绩,如何进行有效的核心稳定训练成为当下的热点课题。该文阐述了核心稳定力量的概念及其在蹼泳运动中的重要性,探讨核心稳定力量训练的具体方法,包括蹼泳板与踩水训练、平衡性训练等,举例说明实践中核心稳定训练的应用,提出了在蹼泳运动员力量训练中加强核心稳定力量训练的建议,供学界探讨。
蒋冬志
关键词:蹼泳
青少年柔道运动员力量训练方法
2024年
柔道是一项结合了体能和技术的对抗性运动。在青少年柔道训练过程中实施科学、合理的力量训练,能有效提高青少年的柔道技术水平,并为其将来的发展奠定良好基础。因此,本文针对青少年柔道运动员的体质特征,探讨了不同的训练方式在力量训练中的运用效果,旨在提高他们的综合素质,使其在比赛中取得优异的成绩。
冼东彩
关键词:青少年柔道运动员力量训练方法
800米跑运动员力量训练方法研究
2024年
在800米跑训练过程中,有针对性地对800米跑运动员力量训练进行了研究,从高三组和高水平组执行不同的训练计划证明,最大力量力量耐力水平都是影响800米跑成绩的主要因素,800米跑运动员所需要的力量主要是以提高800米跑的次数为主的力量耐力影响最大。但实践证明,最大力量对提高100米跑成绩影响较大,100米跑水平的提高对800米跑的耐力影响也很大,所以在安排800米跑运动员力量训练时,应该每周安排两次力量训练课,一次以提高最大力量为主,一次以力量耐力为主。
廉明
关键词:800米跑运动员
后亚运时代篮球运动员力量训练有效方法研究
2024年
杭州第19届亚运会半决赛,中国男篮在领先20分的情况下惨遭翻盘,1分惜败,令无数篮球爱好者扼腕痛惜。笔者为蒙古国在读博士,对比了蒙古国和中国的亚运会篮球项目的奖牌获得情况,通过文献分析法、逻辑推演法阐述篮球运动、篮球运动员身体素质以及篮球运动员力量训练的必要性,根据力量训练的不同类别,围绕负荷强度、练习次数与组数、练习持续时间、组间间歇时间等内容,研究篮球运动员力量训练的有效方法,总结各种训练方法的异同点,阐明注意事项,以期为篮球运动员立足科学化训练提供参考。
黄顺河
关键词:篮球运动员
足球运动员力量训练辅助器材的选择与应用被引量:1
2024年
足球运动员力量训练辅助器材是指在足球运动中,对运动员进行力量训练时所使用的器材,包括足球训练器械和力量训练器械两大类。力量训练是足球运动员竞技能力提升的重要途径,但在实际训练过程中,由于受到场地、气候和训练量等诸多因素的限制,往往很难实施高强度、大容量的专项力量练习。因此,足球教练员和运动员应当充分认识到辅助器材在力量训练中的重要作用,合理运用这些器材进行训练,以达到提高运动成绩的目的。
李晶晶
关键词:足球运动员辅助器材

相关作者

马国强
作品数:84被引量:247H指数:10
供职机构:上海体育科学研究所
研究主题:自行车 自行车运动员 短距离自行车 骑行 场地自行车
袁晓毅
作品数:41被引量:53H指数:5
供职机构:北京体育大学
研究主题:三级跳远 运动器械 测试装置 高水平运动员 男子
李之俊
作品数:144被引量:1,012H指数:17
供职机构:上海体育学院
研究主题:自行车运动员 自行车 运动员 短距离自行车 游泳运动员
高炳宏
作品数:257被引量:1,347H指数:21
供职机构:上海体育学院
研究主题:赛艇运动员 优秀赛艇运动员 低氧训练 运动员 男子赛艇运动员
潘凤英
作品数:21被引量:45H指数:4
供职机构:广东药学院体育部
研究主题:城市 啦啦队 都市体育 文化建设 高校健美操