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合理抗阻运动强身健体: 2024年; 抗阻运动对老年人和心脏代谢人群最为有益近日,美国心脏协会在学术期刊《循环》上发表了关于抗阻训练的2023年版最新科学声明。这篇声明总结了抗阻训练对传统、非传统心血管疾病风险因素影响的最新证据。值得一提的是,抗阻训练对老年人和心脏代谢风险因素升高的人群,带来的获益更大。; 孙艳; 关键词：抗阻训练抗阻运动强身健体老年人

有氧运动联合抗阻运动对老年原发性高血压患者的血压影响：一项系统综述和Meta分析: 研究目的:高血压被公众广泛认知为常见慢性病,且构成全球最主要的健康问题之一。高血压不仅对个体健康造成影响,也对我国经济发展带来压力,包括增加国家支出与家庭经济负担。运动锻炼是控制血压值的有效手段,是高血压患者生活方式改变...; 李智恒; 关键词：有氧运动抗阻运动原发性高血压

腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动对老年慢性阻塞性肺疾病患者肺功能与运动能力的影响: 2024年; 目的:探讨分析腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动对老年慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者肺功能与运动能力的影响。方法:选取2021年2月—2022年2月于北京市隆福医院呼吸科就诊接受治疗的127例老年COPD患者,依据随机数字表法分为有氧运动组(63例)和联合运动组(64例)。所有患者均接受常规治疗,有氧运动组接受有氧运动治疗,联合运动组接受腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动,均连续治疗12周。于治疗前、治疗12周后,评估并对比两组肺功能、运动能力、呼吸困难程度、生活质量和气道炎症指标[呼出气一氧化氮(FeNO)浓度]。结果:治疗12周后,两组第1秒用力呼气容积(FEV_(1))、用力肺活量(FVC),FEV_(1)占FVC的百分比(FEV_(1)/FVC%)水平均较治疗前升高,且联合运动组均高于有氧运动组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗12周后,两组最大摄氧量(VO_(2)max)、无氧阈(AT)、6分钟步行试验(6MWT)结果均较治疗前升高,改良英国医学研究学会呼吸困难量表(mMRC)评分均较治疗前降低,且联合运动组各指标改善均优于有氧运动组,差异均有统计学意义(P<0.05);治疗12周后,两组COPD评估测试(CAT)评分、FeNO浓度均较治疗前降低,且联合运动组均低于有氧运动组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动更有助于改善老年COPD患者的肺功能,加强运动能力,降低呼吸困难程度,提高生活质量,减轻气道炎症。; 李恒妍贾琦闫玉琴; 关键词：有氧运动抗阻运动腹式呼吸训练肺功能

抗阻运动改善胰岛素抵抗的支链氨基酸代谢机制: 2024年; 随着人口老龄化与生活方式的变化,我国居民糖尿病患病率呈现出持续增长的趋势,其中2型糖尿病(type 2 diabetes mellitus,T2DM)是最主要的类型。T2DM的病因包括胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗增加,导致糖代谢异常及相关代谢紊乱。胰岛素抵抗(insulin resistance,IR)指胰岛素靶器官对内源性或外源性胰岛素的敏感性和反应性降低,导致葡萄糖摄取和利用的效率低于正常水平的一种复杂状态[1]。; 魏昊张成楠孙海鹏路明月邱俊强; 关键词：2型糖尿病胰岛素抵抗支链氨基酸抗阻运动

有氧联合抗阻运动对COVID-19感染后2型糖尿病患者的影响: 研究目的本研究探究新型冠状病毒感染对于2型糖尿病(Type 2 diabetes mellitus,T2DM)患者的糖脂代谢及体成分功能、免疫功能和心肺功能方面的影响,以及通过进行为期36周中等强度有氧联合抗阻运动观察运...; 朱欣媛; 关键词：2型糖尿病抗阻运动有氧运动

有氧联合抗阻运动的先后顺序对久坐女性血糖变异及疲劳消除的影响: 2024年; 目的:探究不同先后顺序的有氧联合抗阻运动对久坐女性血糖变异及疲劳消除的影响。方法:21名久坐女性进行交叉对照实验,分别进行2次先有氧后抗阻运动(AR组)和先抗阻后有氧运动(RA组),洗脱期为4天。分别采用动态血糖仪、GT3X加速度传感器监测血糖、体力活动,比较运动期及恢复期的血糖浓度、疲劳消除等指标,对比运动前1日、运动当日及运动后1日的血糖变异情况。结果:1)两组运动期及恢复期血糖浓度的时间(P<0.01)、组别(P<0.05)主效应显著;与AR组相比,运动后1日RA组空腹血糖变化率显著下降(P<0.05)。2)AR组:与运动前1日和运动当日相比,运动后1日血糖均值显著升高(P<0.05);与运动前1日相比,运动当日及运动后1日葡萄糖目标范围内时间(time in range,TIR)显著增加(P<0.01),低于葡萄糖目标范围时间(time below range,TBR)显著减少(P<0.01);与运动当日相比,运动后1日TIR显著增加(P<0.05),TBR显著减少(P<0.01)。RA组:与运动前1日相比,运动当日血糖均值和TIR显著下降(P<0.05),运动后1日血糖水平标准差和血糖变异系数显著增加(P<0.05)。3)与运动前(t_(0min))相比,AR组运动后即刻(R_(0min))、运动后10 min(R1_(0min))舒张压显著下降(P<0.01),RA组R_(0min)收缩压显著升高(P<0.01)。与AR组相比,RA组R_(0min)、R1_(0min)舒张压显著升高(P<0.05)。两组血乳酸浓度的时间主效应显著(P<0.01)。4)日内能量消耗、METs、剧烈体力活动与TIR呈正相关,与TBR呈负相关。每小时能量消耗、METs与血糖均值呈正相关。结论:不同先后顺序的有氧联合抗阻运动对血糖有一定的影响,先有氧后抗阻运动后TIR增加,TBR减少,先抗阻后有氧运动则相反;不同运动顺序引起的疲劳均在休息10 min后有所消除,先有氧后抗阻运动后舒张压显著下降;每小时能量消耗、METs与血糖均值具有相关性。; 查宇喆赵彦郑玉婵谈笑; 关键词：有氧运动抗阻运动久坐

有氧和抗阻运动调控线粒体自噬改善肥胖大鼠肾功能异常的效果研究: 研究目的研究有氧和抗阻运动干预对肥胖导致肾功能异常的改善效果,探究运动调控线粒体自噬在此过程中发挥的作用。研究方法本研究以雄性SD大鼠为研究对象,共70只,随机选10只作为普通膳食组,剩余大鼠通过饲喂高脂饲料建立肥胖导致...; 杨青; 关键词：肥胖肾功能有氧运动抗阻运动

有氧和抗阻运动经IL-18/IL-18R通路对SAMP8小鼠抗皮肤老化的作用研究: 2024年; 目的:探讨有氧和抗阻运动经白细胞介素18(IL-18)/IL-18受体(IL-18R)通路对SAMP8小鼠皮肤老化的影响,为运动抗皮肤老化以及防治慢性炎症性皮肤相关疾病提供新思路。方法:健康雄性28周龄快速老化SAMP8小鼠24只,随机分为模型组、有氧运动组和抗阻运动组,每组8只,另设8只同龄抗快速老化SAMR1小鼠作为对照组。有氧运动组采用匀速水平运动跑台训练8周(每天1次,每周5次),模型组采用递增负重爬梯训练8周(隔天1次,每周3次)。HE染色观察皮肤表皮、真皮结构改变;间苯二酚碱性品红染色观察皮肤弹力纤维的变化;免疫组织化学观测皮肤衰老标志物P16和P21的表达;ELISA法检测血清和皮肤炎症指标IL-18、IL-1β和肿瘤坏死因子α(TNF-α)含量及皮肤IL-18R和IL-18结合蛋白(IL-18BP)含量;免疫荧光法双染IL-18和IL-18R;RT-qPCR检测IL-18和IL-18R的mRNA表达水平。结果:与对照组相比,模型组小鼠表现出明显的衰老体征,HE染色可见皮肤纹理粗糙,皮肤变薄等;间苯二酚染色可见弹力纤维排列紊乱,出现分离、增粗变短、扭曲断裂现象;皮肤表皮层和真皮层中P16和P21蛋白表达升高(P<0.01);血清和皮肤IL-1β、TNF-α和IL-18含量显著升高,皮肤IL-18R含量显著升高,IL-18BP含量显著降低(P<0.05或P<0.01);IL-18与IL-18R存在共定位现象;皮肤IL-18和IL-18R的mRNA表达量均显著升高(P<0.01)。与模型组相比,有氧运动和抗阻运动组皮肤外观明显改善;表皮厚度均显著增加(P<0.05或P<0.01),抗阻运动组真皮厚度显著增加(P<0.05);弹力纤维排列较整齐有序;有氧运动组皮肤P16蛋白表达降低(P<0.05);有氧运动组血清TNF-α含量、血清和皮肤IL-18含量显著降低(P<0.05),抗阻运动组血清和皮肤IL-1β、TNF-α和IL-18含量显著降低(P<0.05或P<0.01);有氧运动组和抗阻运动组皮肤IL-18R含量均显著降低(P<0.01),IL-18BP含量均显著升高(P<0.01),IL-18与IL-18R共定位表达均显著降低;IL-18�; 梁隆钰卢蕊张燕钱艳丁海丽; 关键词：有氧运动抗阻运动皮肤老化 SAMP8小鼠

有氧运动联合抗阻运动对妊娠期糖尿病患者胰岛细胞功能及糖脂代谢的影响: 2024年; 目的:探究有氧运动联合抗阻运动对妊娠期糖尿病患者胰岛细胞功能及糖脂代谢的影响。方法:将2021年5月—2023年6月松滋市人民医院的100例妊娠期糖尿病患者依据随机数字表法分为对照组50例和观察组50例。对照组进行常规妊娠期糖尿病干预,观察组则在对照组的基础上加用有氧运动联合抗阻运动。比较两组的干预总有效率、干预前后的胰岛细胞功能[稳态模型评估胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)及稳态模型评估β细胞功能指数(HOMA-β)]、糖代谢指标[空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2 h PG)及糖化血红蛋白(HbA1c)]及脂代谢指标[总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)]。结果:观察组的干预总有效率高于对照组(P<0.05)。干预前两组的胰岛细胞功能、糖代谢指标及脂代谢指标比较,差异均无统计学意义(P>0.05),干预4、8周后,两组的HOMA-β均高于干预前,且观察组均高于对照组,两组的HOMA-IR、糖代谢指标及脂代谢指标均低于干预前,且观察组均低于对照组(P<0.05)。结论:有氧运动联合抗阻运动在妊娠期糖尿病患者中的应用效果较好,且可显著改善患者的胰岛细胞功能及糖脂代谢状态。; 胡廷雪胡筱王勇华君胡海钦; 关键词：有氧运动抗阻运动妊娠期糖尿病胰岛细胞功能脂代谢

越橘提取物和抗阻运动对MIRI大鼠心脏保护作用的影响: 2024年; 越橘(Vaccinium myrtillus L.)含有丰富的花青素、黄酮类化合物和酚酸,这些化合物具有多种生物效应,已被广泛用于果汁和食品生产或用作膳食补充剂。近年来,越来越多的研究集中于寻找有效的心脏保护策略以减轻MIRI。本研究旨在评估越橘提取物(Vaccinium myrtillus L. extract, VME)和抗阻运动(RE)在心肌缺血再灌注损伤大鼠模型上的协同心脏保护作用。通过多组比较,本研究分析了VME和RE对心肌损伤标志物、氧化应激、炎症反应、心肌细胞凋亡率以及Nrf2/HO-1信号通路的影响。结果显示,VME和RE组合治疗能显著降低心肌细胞凋亡率,减少炎症标志物TNF-α、CRP和IL-6的表达,同时增加抗氧化酶活性并激活Nrf2/HO-1信号通路。这些发现提示,越橘提取物联合抗阻运动可能通过减轻氧化应激和炎症反应,以及激活Nrf2/HO-1通路,从而发挥心脏保护作用。本研究强调了越橘提取物作为一种有前景的心脏保护剂的潜力,其自然来源和多重保护机制为心血管疾病的治疗提供了新的视角。; 席朝杰; 关键词：抗阻运动心肌缺血再灌注损伤抗炎反应

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